トラブルもなく無事一日終了。次は4日。
ひざはだいぶ良くなって来ましたがまだちょっと痛いです。
痛さとは別に、身体が固すぎるのは問題ではありますし、頑張って伸ばしてます。
きょうのマッサージはだいぶきつかったです。 ひざだけの問題ではなく、腰から股関節、足首まであちこち固いんですよね。
病院に通ってるときだけ伸ばしてもらってもしょうがなくて、 教えてもらった体操などをちょっとずつやってます。何とかしたい。
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