* お仕事 [#l391b465] 何とか行って来ましたが、外は暑く職場は寒いということで ますます体調が悪化。 エアコンを一時的に切ってみるとみるみる室温が上がるし。 Railsの勉強ばかりしてましたが、あまり進みませんでした。 何でこんなことも簡単にほいほいできないんだろうかと 情けなく感じてしまったり。 * 腰痛 [#y56bc6aa] 寒暖差の激しいせいなのか、椅子がたまたま悪かったのか、 午前中に腰を痛めました… 夜中になってもまだ痛いです。 整形外科で教わった体操でストレッチして寝ます…