ずっと体調が悪く良くならないため、 通院の日ということもあって病院へ。
今回から新築の建物に移転したんですが待合室が狭くなって、 あまり良くないような。 待ち時間は40分ほどでした。これはまぁいいのかな。
ロゼレム というのを出されました。 睡眠のリズムが悪いのを改善することが期待されるとのこと。
ちゃんと毎日働けてないこと自体がもうダメですからね。。 早く何とかしたい。
やっと読み終わりました。
効果や要件を端的にまとめるフレーズも多く、 論文で使えそうだなと思いました。
3h/3.5W/21.5M/22.5hours