すぎむらの応援日記。/2011-11-26 の変更点

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* 赤羽へ [#bfa16f72]

整形外科へ。左ひざ。

- 病院 700円

30分くらいだいぶ伸ばしてもらいました。ストレッチもいろいろ教えてもらったり。

週に一回人にやってもらうだけでは当然ながら効果はほとんどないわけで、
毎日何か継続してやらないと良くならないというのは仕事や勉強と同じですね。